Mittwoch, 22.07.2026, 19:30 - 21:00 Uhr
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Sanfter Flow & Tiefe Ruhe: Yoga für eine entspannte Nacht
In diesem Kurs erwartet dich ein ruhiger, harmonisch-dynamischer Stundenablauf, bei dem die Entspannung ganz klar im Vordergrund steht. Wir beginnen mit sanften, dynamischen Bewegungsabläufen, die deinen Körper mobilisieren und Atem und Bewegung in Einklang bringen. Die Abfolgen werden im Verlauf langsam etwas kraftvoller und intensiver, bevor wir zu den ruhigen, statischen Asanas übergehen. Hier hast du immer wieder viel Zeit zum Innehalten und Nachspüren.
Regelmäßiges Pranayama begleitet unsere Praxis, während sich Meditation und Tiefenentspannung harmonisch in die Stunden einfügen. Wir schließen jede Yogastunde mit einer ausführlichen Schlussentspannung ab - genau richtig für einen rundum erholsamen Abend und eine herrlich entspannte Nacht.