Kurs 4 Dienstags 18:00 - 19:30 Uhr
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Herbstkurs
12 Yogaeinheiten
14.04.2026 - 14.07.2026
Termine:
22.09.20226 / 29.09.2026 / 06.10.2026 / 13.10.2026 / 20.10.2026 / 27.10.2026 / 10.11.2026 / 17.11.2026 / 24.11.2026 / 01.12.2026 / 08.12.2026 / 15.12.2026
Präventionskurs
Kurs ID: KU-ST-YNVABW
Yoga in Balance: Dynamische Bewegung & tiefe Ruhe
In diesem Kurs halten sich Bewegung und Entspannung perfekt die Waage. Wir starten mit leichten dynamischen Bewegungsabläufen, die deinen Körper sanft mobilisieren, Atem und Bewegung miteinander verbinden und langsam kraftvoller werden. Von dort aus gehen wir über in ruhige, statische Asanas - hier hast du jede Menge Raum zum Nachspüren und ankommen.
Meditation und Tiefenentspannung begleiten unsere gemeinsame Praxis. Wir schließen die abendliche Yogastunde mit Pranayama und einer ausführlichen Schlussentspannung ab. Genau das richtige für einen ruhigen, entspannten Ausklang des Tages.