Kurs 5 Dienstags 20:00 - 21:30 Uhr
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Herbstkurs
12 Yogaeinheiten
22.09.2026 - 15.12.2026
Termine:
22.09.20226 / 29.09.2026 / 06.10.2026 / 13.10.2026 / 20.10.2026 / 27.10.2026 / 10.11.2026 / 17.11.2026 / 24.11.2026 / 01.12.2026 / 08.12.2026 / 15.12.2026
Präventionskurs
Kurs ID: KU-ST-YNVABW
Energie und Entspannung: Der dynamische Tagesausklang
In diesem Kurs erwartet dich ein dynamischer und kraftvoller Stundenablauf, bei dem der Focus ganz klar auf Bewegung liegt. Doch Kraft braucht auch einen Gegenpol: die anschließende Entspannung wird hier großgeschrieben.
Wir starten mit kraftvollen Bewegungsabläufen, die deinen Körper fordern und stärken. Begleitet wird die Praxis von regelmäßiger Meditation, während sich Atemübungen und Tiefenentspannung gelegentlich dazugesellen.
Als wunderbaren Abschluss für den Tag legen wir besonderen Wert auf eine ausführliche Schlussentspannung. So baust du überschüssige Energie ab und gleitest danach perfekt vorbereitet in einen ruhigen Abend und einen erholsamen Schlaf.