Kurs 8 Freitags 8:00 - 9:30 Uhr
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Herbstkurs
12 Yogaeinheiten
25.09.2026 - 18.12.2026
Termine:
25.09.20226 / 02.10.2026 / 09.10.2026 / 16.10.2026 / 23.10.2026 / 30.10.2026 / 13.11.2026 / 20.11.2026 / 27.11.2026 / 04.12.2026 / 11.12.2026 / 18.12.2026
Präventionskurs
Kurs ID: KU-ST-YNVABW
Kraftvoll & Klar: Dein dynamischer Start in den Tag
Ein ruhiger und zugleich dynamisch- Kraftvoller Stundenablauf, der einlädt zu entspannen, einzutauchen und Kraft aufzubauen.
Passend zum Morgen beginnen wir mit sanften, dehnenden Übungen. Danach werden wir dynamischer sowie kraftvoller und gehen fließend in ruhige, anspruchsvolle Asanas über. Dabei bleibt immer viel Raum, um in dich hineinzuspüren und der Bewegung nachzufühlen.
Pranayama und Meditation begleiten diesen Kurs gleichermaßen, und auch eine wohltuende Tiefenentspannung findet regelmäßig ihren Platz.
Wir schließen die Praxis mit einem wunderbaren Shavasana ab.
Frisch gestärkt und voller Energie bist du anschließend bereit für deinen Tag!